Όχι στις εξαρτήσεις
ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΥΣΙΕΣ
Το μυαλό μας “κολλάει”, γυρνάει όλη την ώρα γύρω από το ποτό, το τσιγάρο, τα ναρκωτικά, το μηχανάκι ή το αυτοκίνητο, το παιχνίδι /στον υπολογιστή ή το σερφάρισμα στο internet.
Θέλουμε όλο και πιο μεγάλες δόσεις κι όλο και πιο πολλή ώρα!
Χάνουμε την αίσθηση του χρόνου, απομονωνόμαστε από τους φίλους μας και από ό,τι άλλο κάναμε που μας άρεσε.
Όταν δεν έχουμε αυτό που επιθυμούμε εκνευριζόμαστε, ταραζόμαστε, αγχωνόμαστε, θυμώνουμε, πέφτουμε σε κατάθλιψη, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε, δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, δεν νιώθουμε καλά.
Νομίζουμε ότι το ελέγχουμε. Σταματάμε πολλές φορές αλλά ξαναρχίζουμε πάλι ακόμη πιο έντονα και με μεγαλύτερη επιθυμία Συνεχίζουμε ακόμη κι όταν βλέπουμε ότι μας κάνει κακό.
ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΟΤΙ!
Εξασθενεί η κρίση, η αντίληψη και η μνήμη μας Αποχαυνωνόμαστε και μειώνονται τα αντανακλαστικά μας Αρρωσταίνουμε (αναπνευστικά και καρδιακά προβλήματα, μεταδοτικά νοσήματα, HIV/AIDS κ.λ.π.).
Τραυματιζόμαστε!
Κινδυνεύουμε να πεθάνουμε και κάποιοι από μας πεθαίνουν τελικά.
ΜΕΙΝΕ ΟΡΘΙΟΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΙΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ!
Μην “τσιμπάς” επειδή το κάνουν οι άλλοι.
Μην παραμυθιάζεσαι!
Μη λες “δε βαριέσαι” μια φορά μόνο τι πειράζει; Αποφάσισε να μην δοκιμάσεις.
Η εξάρτηση δεν είναι “μαγκιά”.
Το αλκοόλ και η οδήγηση χωρίς κανόνες δεν είναι “εξυπνάδα”.
Όχι σε ζωή με δόσεις!
ΓΙΝΕ ΚΥΡΙΟΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ!
Αγάπησε τον εαυτό σου! Πάρε τη ζωή στα χέρια σου!
Η ζωή σου έχει αξία! Αξίζεις να ζεις!
Σπάσε τα δεσμό! Γίνε αληθινά ελεύθερος! Η ελευθερία κερδίζεται!
Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι.
Ζήτα βοήθεια, συμβουλή, συμπαράσταση από οργανωμένους φορείς, έναν ψυχολόγο, ένα ψυχίατρο, ένα δάσκαλο, έναν καθηγητή, έναν ενήλικα, έναν ιερέα που εμπιστεύεσαι.
ΦΟΡΕΙΣ ΣΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΣ
ΚΕΘΕΑ-Αριάδνη Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων
Γραμμές βοήθειας: Εξαρτήσεις 1145, Τζόγος 1114
‘Ηράκλειο: τηλ. 2810 261026 (για ενήλικες)
τηλ. 2810 331034 (για εφήβους) info@kethea-ariadni.gr
τηλ. 2810 319505 (αλκοόλ, τζόγος)
Άγιος Νικόλαος: τηλ. 28410 22981,e-mail: cclasithi@kethea-ariadni.gr
Χανιά: τηλ. 28210 87040, e-mail: chania@kethea-ariadni.gr
ΚΕΣΑΝ-Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ
Ηράκλειο: Μίνωος 67 & Μιχαήλ Αρχαγγέλου (4ος-5ος όροφος) www.kesan.gr
τηλ. 2810.313.222, e-mail: kesan@her.forthnet.gr
Χανιά: Μιχελιδάκη 17 (1ος όροφος) www.prolipsichania.gr
τηλ. 2821028166, 2821051214, e-mail: kepronch@otenet.gr
Ρέθυμνο: Δημοκρατίας 32 (3ος όροφος) www.prolipsis.gr
τηλ. 2831050100, 2831055899, E-mail: info@prolipsis.gr
Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου
Γραμμή βοήθειας http://www.help-line.gr/Τηλ. 210 6007686
Το παρόν έντυπο εκδίδεται από το Επίσημο Δελτίο της Έκκλησίας Κρήτης
“ Απόστολος Τίτος ”
